호박중에 호박 늙은 호박의 효능

호박 중에 호박 늙은 호박의 효능 

 

하세요! 늙은 호박에 대해 궁금하신가요? 늙은 호박은 풋 호박보다 오랫동안 보관된 것을 말합니다. 일반적으로 1주일 이상 둔 호박을 늙은 호박이라고 부릅니다. 늙은 호박의 색깔은 보통 풋 호박보다 짙어지며, 껍질도 딱딱해집니다. 하지만 늙은 호박 안쪽에는 씨와 젤리 같은 부분은 풋 호박과 비슷합니다. 

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늙은 호박의 영양소는 풋 호박과 비슷하지만, 칼로리가 낮고 물분이 많아 포만감을 유지하면서 체중 감량에 도움이 됩니다. 그리고 식이섬유와 베타카로틴, 비타민 C, E 등이 풍부하여 건강에 좋습니다.

 

늙은 호박의 효능

늙은 호박은 풋 호박보다 더 오랫동안 보관된 것을 말합니다. 늙은 호박에도 다양한 건강 효능이 있습니다. 아래에 늙은 호박의 주요 건강 효능을 몇 가지 소개드리겠습니다.

소화기능 개선

단호박에는 묵직한 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비나 소화불량 해소에 도움을 줍니다.

면역력 증진

비타민 C와 베타카로틴, 루테인 등 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.

 

 

에너지 안정화

늙은 호박에 포함된 B1, B6 및 당류류가 에너지 효율을 높이고 식욕을 격려하여 피로 완화와 에너지 안정화에 도움이 됩니다.

혈당조절

단호박 속 요소를 통해 고혈압과 당뇨병 예방에 도움을 주며 체중 관리 및 다이어트 기간 또는 식이 조절 필요시 알찬 영양분이 있어 좋은 식재료를 제공합니다. 전반적으로 늙은 호박은 다양한 영양소가 들어있어 건강에 도움이 됩니다. 그러나 구입 상태와 보관 상태에 주의해야 하며, 신선한 상태의 호박을 선호해야 합니다. 늙은 호박을 조리하기 전에 상태를 확인하고, 적당한 상태의 호박을 사용해 주세요.

즙쟁이 늙은 호박즙은  국내산 호박을 사용하여 첨가물을  함유하지 않은 천연 그대로의 늙은 호박의 효능을 담았습니다. 늙은 호박의 용량은 90ML 정도 되는 양으로 색은 아메리카노의 선명한 색처럼   불순물 첨가물이 하나도 안 보이는 담백한 호박즙입니다.  시음을 해본 결과 맛이 텁텁하거나 걸리는 이질감은 하나 없어서  요즘 제가  몸이 붓기 시작하여 먹기 시작했는데 이뇨작용은 확실한듯합니다.  소변을 통해서 노폐물이 배출이 되어서 그런지 붓기의 불편함이 좀  줄어들었습니다. 

늙은 호박의  칼로리는  자주 적은 7칼로리로  부담 없이 즐길 수 있는 최고의 음료입니다. 예전부터 늙은 호박은 아기 낳고 산모들이 부기 빼려고 먹는 즙으로 유명도 하지요  저도 애를 셋을 모두 호박즙을 먹고 붓기를 내렸는데요. 다만 늙은 호박이 모든 이에게 좋은 것만은 아니듯이 몸에 이상소견과  다른 질병으로 병원을 다니는 분들은 의사와   상의를 통하여 드시는 것을 권장합니다. 

저는 평택에 있는 리빙홈굿즈 반품리퍼브마트에서 아주 저렴한 금액으로 자주 사다 먹고 있습니다 반품마트 리퍼브샵에서는  이밖에도 다양한  물건들이 판매가 되고 있어서 오늘은 도넛이 들어온다고 하여  비를 뚫고 가보려 합니다.