몸을따듯하게하는 겨울에먹을만한차 생강차

몸을따듯하게하는 겨울에먹을만한차 생강차 

겨울하면은 다들 생각나는 따뜻한차 무엇이 생각이 나실까요? 우리가 먹는 매일 같이 먹는 커피의 아메리카노의 짙은 커피의향도 좋지만 먹으면 우리몸을 따뜻하게만들어주는 생강차어떠신가요? 오늘은 생강차에 대해서 좀더 자세히 알아보려고 합니다. 

생강하면은 다들 무슨 생각을 하시나요?? 혹시 생강은 우리가 음식을 하는 향신료로만 생각을 하시나요?

하지만 생강은 그 생강이가지고 있는  생강의효능을 아신다면 단순히 우리가 음식을하는 식재료생강으로만 생각하기 어려우실듯합니다. 

생강의효능으로는 중국의 성인공자가 몸을 따뜻하게 하기위해서 식사때마다 반드시 챙겨먹었다고 할정도로 몸에좋은효능을 가지고 있습니다.  

생강이 가지고있는 효능

생강의효능 

※신진대사 및  기능회복

※기침,딸꾹질,숨차는증상등을 치료하는 목적에 생강을 사용했다고 합니다. 

생강이 가진 매운맛 그냥 매운맛이 아니다. 

생강하면은 생강의 특유의향을 좋아하는 사람도 있지만 그 생강이 가지고있는 알싸한 매운맛에 더욱더 입맛을  확 사로잡는 그런 생강의 효능이 있는데요 생강의매운맛 어떤걸까요?

생강이매우이유

생강의 매운맛을 내는 진게론과 쇼가올이라는 성분은 생강의 효능을 내게해주는 아주 중요한 성분으로 알려져 있습니다. 이 성분은 티푸스와 콜레라균을 강한 살균작용을 해 감기를 치료하는데 효과적이고 

특히 항산화 효과가가 뛰어나고  활성산소에 의한 유전자 손상을 막아 항암효과도 뛰어난다고 알려져 있습니다. 

생강차를 마시면서다이터트 관련

생강은 포만감을 느끼게 하는것에 더해서 생강차를 마시면서 운동을 할때  생강이  가지고 있는 열이 몸의 에너지발산을 도와서 신진대사를 빠르게 흐르게 하여 지방을 더욱더 연소를 시킨데  빠른 연소를 보입니다. 

생강차다이어트를 하고자하시는 분들은 생강차디톡스를통하여 생강과 레몬을 같이 차로 만들어서 레몬차의  비타민c의성분과 생강차의 소화촉진으로 인한 체중감량의 효과를 보실수 있습니다.   하지만 뭐든지 자신이노력이 있어야 가능한것이며 이것이 단순히 체중을 감량을 한다고 하여  100믿을것만은 아니다 뒷받침되는 노력이 있어야 한다는 당부도 곁들인다. 

체중감량을 위하여 마시는방법

아침. 점심. 저녁 공복에  약간의 꿀과 생강차를  따뜻하게 마져주세요 최소한 3주정도해야  몸의 변화를 느끼실수있으실것입니다.

다이어트를 하신다고 하면 공복에위 방법대로 식사전 30분전에 드시고  밀가루. 설탕.소금등의 최소한의 방법으로 줄이시고 몸의 변화를 느끼신다면 나름 성공하신듯 합니다. 

생강차가 아무리 좋아도  먹지 말아야 하는 사람이 있습니다. 당뇨 및 고혈압 환자등의 자가질환을 앓고있는 사람이라면 반드시 의사와 협의후 드셔야 합니다.  또 임신. 수유 중일때도 피해야하니 꼭 참고하시길 바랍니다.