심혈관질환 예방관리로 건강한 겨울나기
심혈관질환 예방관리로 건강한 겨울나기 심혈관질병은 주로 심장과 주요 동맥에서 발생하는 질환으로써 주요 질병으로는 고혈압과 허열성 질환 관상동맥질환 협십증, 심근경색증을 등을 뇌혈관질환등을 말할수있습니다 심혈관질환은 평소 생활습관을 규칙적으로 개인관리만 철저하다면 누구나 예방할수있는 그러한 질병입니다. 그럼 어떠한 방법의 에방수칙이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 첫째 담배는 반드시 끊습니다.(금연) 심혈관질환예방을 위해서는 반든시 첫번째로 지켜야하는 항목입니다. 금연은 백해무익 백번을 해도 우리 몸에 해롭다는 이야기 입니다. 담배의 타르 성분이 기관및 폐의 질병을 유발할수있습니다. 둘째 절주를 통하여 건강을유지합니다. 적당한 혈액순환을 위한 절주는 가능하지만 일명 꽐라가 될정도의 음주는 심혈관질환을 하는..
2020.12.15