생활의 모든 정보

지금도 과잉섭취를 하고 계시나요?과잉섭취주의보 달콜하고 맛있는 유혹같은 악마의유혹이 항상 먹어봐!!하는거처럼 끊을수 없는 그 맛 다 아시는 그맛 !!하지만 그 맛은 우리의 건강을 위해가능 영양성분이라는거 알고계신가요? 우리가 먹으면 행복하고, 포만감이 느껴지고, 화끈하게 기분도 풀리는 그런데 과하게 먹게 되면 몸에 는 건강을 위해하기때문에 우리 몸을 망치는 습관이라고 할수있겠습니다. 나트륨 몸의 삼투압 조절, 신경자극 전달 근육 수축등에 필요한 무기질로 소금을 통해서 많은 영향을 섭취합니다. 하지만 많이 먹으면 우리 몸에 아무리 많이 들어간들 제 역활을 못하는것입니다. 과다섭취로는생기는 여러가지 질병은 무엇이 있을까요?고혈압, 뇌졸증, 위장병, 골다공증 방법이 없는건 아니예요!나트륨이 적은 식품을 선택을..

생활백서 2020. 12. 3. 00:35

연말연시 해외직구선물 배송과통관과정 및 예상세액 계산하기 연말연시 다가오는 한해의 마무리를 위하여 사람들은 올해의 고마운이들에게 선물을 하거나 12월의 이벤트는 아무래도 아이들이 기다리는 크리스마스가 있지요? 크리스마스하면 산타할아버지가 선물을 가지고 오시는날이라고 생각하는 아이들을위해서 부모님들은 미리 미리 선물을 준비하들 하시죠? 맞아요!! 선물을 준비하면서 제날짜에만 도착을 해다오가 아무래도 해외직구로 쇼핑을 하는 사람들의 마음이 모두 같은 마음일꺼라고 생각합니다. 국제거래소비자포털에서는 해외직구에 관한 사기피해등에 있어서 안전하고 믿을수있는 해외직구쇼핑이 될수있도록 많은 정보와 사기피해방지 예방에 관련된 정보들을 많이 공유하고 있는데요 그중에서도 오늘은 해외직구를 하면서 내가 구매한 상품이 어디서..

생활백서 2020. 12. 2. 01:05

생활꿀정보- 해외직구제품구매시 사이즈선택 주의사항 오늘 이야기할것은 해외직구제품을 구매할시에 주로 아이들신발이나 옷을 구매할경우 제일로 난감한 경우가 사이즈 고민인데요 만약에 신발을 주문을 하고 주문을 잘못한경우라면 충분히 교환반품이 아무 문제 없이 잘 이루어질텐데요 하지만 해외구매의 단점은 사이즈 잘못 구매시 이것을 다시 보내야하는 배송비에 대한 비용부담이 크기에 한번 주문할때 정신 반짝 차리고 주문을 해야 하거든요 일부 해외쇼핑몰에서 제공하는사이즈표는 정보가 뚜렷하지 않고 사이즈 교환이 국내와 다르게 배송비 가 국제배송비료로 금액이 크기 때문에 법적분쟁이 해결이 쉽지 않기 때문에 주문전에 해외직구쇼핑에 꼼꼼하게 확인해봐야 합니다. 해외 쇼핑몰에서 의류, 신발등을 구매하려면 사이즈를 잘 선택해야하는데 ..

생활백서 2020. 11. 30. 22:34

잘못알고있는 다이어트상식 상단타이틀광고 이미지 "다이어트' 어쩜 우리는 엄마뱃속에서 "응애"하고 나오는순간부터 아이고 "어머니"하고 곡소리나는그 순간까지도 다이어트라는 끈질길 건강릴레이 다이어트와의 운명을 놓을수가 없을것 같습니다. 먹는순간은 달콤하지만 빼려는순간은 지옥같은그 다이어트살을빼기 위한 다이어터들의 수많은 정보의공유속에서 우리는 과연 정말로 맞는 정보가 있을까 하는 하는 그래서 오늘은 다이어트상식에대해서 이야기 해보려 합니다. 여러분이 알고계신 다이어트방법 무엇이 있으십니까? 수많은 다이어트방법 황제부터시작해서, 간헐적,원푸드 물론이러한 것들이 효과가 없다는것은 아닙니다. 사람들마다 사람의 생김새와 말투 성격이 다 다르듯이 자기와 맛는듯한 다이어트운동이 다 있습니다. 헬스장에서 운동을 죽어라 ..

생활백서 2020. 11. 28. 01:42

카드사별포인트로 현금화기해서 국세 및 양도소득세납부하기 (생활정보 내용 - 기획제정부 블로그 참조, 포인트현금화하기 이미지 - 개인제작이미지입니다)이글을 읽고계시는 모든분들 지금 지갑에 카드는 몇장이고 현금은 얼마나 가지고 게신가요? 또 카드가 2종류이상이시라면 카드별로 포인트는 얼마나 있는지 아시나요?우리는 카드발급을 할때 할인혜택과 포인트적용이 얼마나 되는지가 참으로 많은 영향을 차지하는것 같아요, 하지만 여기서 문제는 내가 어디카드에 얼마의 포인트와 현재 할인포인트가 적립이되는곳이 몇군데 있는지 모르고 있다는 사실입니다. 즉 잠자는 카드의포인트 금액이 상당하다는 이야기 입니다. 카드사별로 주는 포인트혜택은 신용카드 승인금액으로 따지면 결재금액이 1조 9310 억원에 해당한다고합니다. 이렇게 매출금액..

생활백서 2020. 11. 27. 17:42

시금치무침만들기 시금치 김밤재료도 사용이되고 샐러드로도 사용이되는 시금치 이 좋은 반찮이 어느날 부터인가 시금치에 "시"자만들어가도 싫다고하는 "시금치가 되었을까요?오늘아침에는요 "시금치나물만들기"를 하여서 참기름에 깨소금을 팍팍 갈아넣고 꼭꼭씹어먹었습니다. 시금치의효능그것이 궁금합니다. 시금치는 3대 영양소뿐아니라 수분. 비타민 무기질을 다량포함 완전 영양식품입니다. 시금치의 엽산은 뇌기능을 향상시키고 그 기능을 개선하므로써 치매의위혐과 더불어 DNA 분열에 관여해 기형아 출생 위험을 낮추는 아주 좋은 엽소록채소식품입니다. 노인과 임신기 임산부 및 어린이에게 효과적인 이 시금치의 붉은색 뿌리에는 인체에 해로운 요산을 분리하는 구리와 망간이 다량함유되어 잎과 함께 섭취하시는것이 좋다고 합니다. 이것 몰랐..

생활백서/요리 2020. 11. 26. 19:22

꽁치통조림튀김구이- 코베아구이바다활용편 매일이 캠핑인 저희집은 추운겨울이 되어가니 창고에 먼지가 쌓이던 캠핑용난로도 거실로 점점점 입성을 하였고 캠핑용난로 파세코는 저희집 간식담당입니다. 그 캠핑난로는 캠핑난로만에 일을 하고 오늘은 코베아 3 -WAY구이바다 전골팬 다용도 활용하기를해 보았습니다 갑자기 생각이 나서 코베아구이바다로 꽁치통조림튀김구이를 만들어 보았습니다. 진짜로 어려운반찬이 아닙니다 누구나 손쉽게 할수있는 요리가 통조림요리 요것이 딱 이것이 매일같이 반찬고민할때 제가 선택하는 요리중에 하나 인것같아요 - 요리재료-꽁치캔통조림 2캔부침가루 종이컵으로 1컵달걀3알 미림 3 st 1. 꽁치캔통조림안에 꽁치와함께 있는 국물을 제거합니다.2 .꽁치 캔통림의 꽁치는 수분을 제거한후 부침가루옷을 입힙니..

생활백서/요리 2020. 11. 26. 00:10

티스토리이미지배너 만들기 무엇에 빠지면 꼭 해결을보고 마는 성격인지 몰라도 남들 하는건 다 하고 싶은건 사람마음인지라 어쩔수 없는거죠? 저만 그런건가요? 오늘은 티스토리하면서 이곳저곳을 채우고 싶은 티스토리 신생분들을위한 간단하면서도 아주 좋은 팁을 드리고자 합니다. 날따라해봐요 요로케!~~ 티스토리이미지배너는 티스토리 사이드바쪽에 다른사이트 이동을 하기위하여 링크를 다는설정중에서 이미지를 넣어서 알아보기 쉽게 해당사이트로 이동하기 편하게 하기 위한 이미지배너입니다. 티스토리를 처음시작하는 입장에서 뭐하나라도 더 하고 싶은 욕구가 샘솟는지라 오늘은 티스토리이미지배너만들기를 이미지파일로 만들어 보았습니다. 먼저 사이드바에 들어갈 티스토리이미지배너를 만들기위하여 원하는 이미지의 주소를 생성해야 하는데요 요즘..

생활백서 2020. 11. 25. 16:54