팽이버섯 이용으로 뱃살 빨리 빼는 법 겨울이 되고나니 활동량도 줄어들고 먹고 싶은 음식은 많고 그러다 보니 뱃살의 증가로 인하여 허리 통증이 및 관절염을 통반한 체중 증가로 고민인 사람들이 늘어나고 있다 그중에 한 사람이 저 이기도 합니다. 뱃살이 복부에 많은 분들은 항상 고민하고 생각하고 어떻게 하면은 뱃살을 뺄까 하는 고민을 항상 머리에 되뇌면서도 쉽게 되지 않는 것이 뱃살과의 전쟁입니다. 오늘은 팽이버섯 이용으로 뱃살빨리빼는 법 을 알아보려고 합니다. 시중에서 뱃살 탄력이 없어져서 체지방 빼는 운동 및부터 시작해서 복부살 빼는 법등 다양한 방법이 등장하였지만 팽이버섯 이용으로 뱃살 빨리 빼는 법 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 더보기 팽이버섯이란 송이과 버섯으로 팽이버섯이라고 말하기도 하며 지..

혈압 낮추는 생활습관 방법 우리는 심장병, 뇌졸중, 치매, 신부전 일상 질병이 되어버린 이 러한 질병들이 무엇과 관련이 있을까요? 바로 고열합과 관련이 있는 질병입니다. 일생 질환이 되어 버린 만큼이나 생활습관으로 혈압 낮추는 방법은 얼마든지 알아보고 실천할 수 있는 방법이 있는데요 오늘은 혈압 낮추는 생활습관 방법 포스팅해 보도록 하겠습니다. 혈압 낮추는 방법 1.든든한 아침식사 꼭 하기 사람이 살아가면서 삼시 세 끼를 잘 챙겨 드시는 일이 요즘 같은 분의 속도가 초의 속도만큼 빠르게 움직이는 때 지키기 어려운 일이지요 하지만 혈압 낮추는 방법은 식사에 방법이 있습니다. 아침을 먹는 사람이 아침을 먹지 않는 사람들보다 체중이 적게 빠지므로 가벼운 아침식사라도 규칙적인 식습관 이우선이라고 합니다. 2. ..

겨울철 별미 김치 손만두 만들기 며칠 전부터 티브이에서 김치 손만두가 나오고 마트를 가도 김치 손만두가 나오길래 아이 들고 만들어 보라고 할 겸 해서 온 가족이 옹기종기 모여서 김치 손만두 만들기를 하였습니다. 딱히 겨울철 별미라고 할 것은 아니지만 그래도 김장김치 하고 잘 익은 김치 하나 꺼내서 쏭쏭 쏭 김치 썰어 넣고 돼지고기 좀 넣고 해서 먹는 맛도 겨울철 별미라고 할 수 있겠지요 김치 손만두는 정말로 손이 많이 가는 음식 중에 하나인데 모든 음식이 손이 안 가는 음식이 없겠지만 준비하는 과정에서 보면은 하나하나 정말로 손이 많이 가는 음식 중에 하나입니다. 자 그럼 이제 시작해볼까요? 엄마가 항상 해주시던 김치 손만두만 먹다가 이렇게 제가 해서 먹어보니 더욱더 맛있고 재료 하나하나 신경 써서 하다..

맑은 콩나물국 끓이는 법 추운 겨울이 계속 이어지고 있습니다. 그래서 식단도 뜨거운 국물이나 찌개 하나쯤은 꼭 올라가더라고요 오늘은 이거 해서 먹어야지 하면서 바로 이어지는 생각은 오늘 뭐 먹지 하면서 고민에 빠지게 되는데 국하나 있으면 뭐 반찬이 여럿 올라가지 않아도 금방 밥 한 공기 다 먹는 저희 아이들이 좋아하는 맑은 콩나물국을 끓여 볼까 합니다 재료 콩나물 1봉, 대파, 북어 껍질 7~8장 그래도 제 블로그에 들오 오셨던 분들이라면 아실 텐데 반려식물로 저는 대파를 길러보았습니다 그런데 그 대파가 이렇게 한 끼를 넘어서 두서너 끼의 음식재료로 쓰일 정 도로 자랐습니다. 그래서 오늘은 그 대파를 이용한 요리가 맑은 콩나물국 끓이는 법으로 선택되었습니다. 대파 기르기 생각보다 어렵지 않았습니다. 언제..

쿠팡파트너스 수익과 홍보 과정 중간후기 쿠팡파트너스 무엇인가요? 쿠팡쇼핑몰에서 운영하는 온라인 제휴 마케팅의 일환으로써 쿠팡홍보마케팅의 API를 통하여 만들어진 상품링크를 소비자가 클릭을 하게끔 유도하되 24시간 안에 구매를 할수있도록 홍보하는 일환으로 이로 인하여 발생된 수익의 일부가 마케팅제휴비용으로 마켓터에게 지급이 되는 형식의 인터넷온라인 마케팅프로그램입니다. 쿠팡파트너스 단순히 온라인에서 올라오는 글들을 통하여 나도 저렇게 돈을 많이 벌수있을까 하는 달콤한 꿀물같은 생각으로 시작하신다면 처음부터 하지 않으시길 권장합니다. 금방 불어난 달콤한유혹은 나중에 그 끝맛은 쓴법이거든요 하지만 한단계식 방법을 찾고 쿠팡파트너수익이 쌓이는 즐거움을 보기 위해서는 어느정도 홍보를 하시는 쿠팡파트너스 마켓터가 ..

유료가입 망고보드 투명 배경 이미지 만들기 오늘도 블로그 글을 무엇을 할까 고민에 고민을 하다가 그냥 블로그 이미지 변경이나 좀 해볼까 하던 찰나 생각이 난 블로그 글쓰기 주제를 선택하여 봅니다. 그 주제는 투명 배경 이미지 만들기입니다 배경을 선택하는 것은 글을 쓰는 주제도 그렇지만 좀 더 고퀄리티도 있고 블로그 꾸미기에 대한 욕심도 어느 정도 한몫을 합니다. 제가 너무 편하게 저의 이미지를 좀더 프로답게 만들어주는 망고 보드 포토샵 프로그램입니다 저작권 때문에 이미지 사용을 신경이 쓰여서 항상 고민하고 있었는데 망고 보도를 통하여 맘껏 이미지를 사용할 수 있다는 장점을 가지고 있습니다. 망고 보드는 무료가입과 함께 폭넓은 사용을 원하시는 분들을 위한 유료 가입이 단계별 적용이 됩니다. 유료 가입을 희..